Qi Gong für einen gesunden Rücken

Die gute Nachricht

Rückenschmerzen sind die Volkskrankheit Nr. 1, fast jeder ist irgendwann im Laufe seines Lebens davon betroffen, bei nicht wenigen sind sie ein ständiger Wegbegleiter.

Die gute Nachricht: Wir können etwas dagegen tun! Wir gemeinsam, damit meinen wir Sie und unser Team vom Centre Qi Gong!

Qi Gong für einen gesunden Rücken

... entstand

aus dem uralten Wissen verschiedener Qigong-Richtungen, die wir am Centre Qi Gong ständig anwenden und weiterentwickeln
mit Hilfe der Informationen von Krankenkassen (TKK, AOK), der "Aktion Gesunder Rücken e.V.", dem Forum "Gesunder Rücken - besser leben e.V.", dem Bundesselbsthilfeverband für Osteoporose e.V. und vor allem dem "Forum Schmerz", einer Sektion des Deutschen Grünen Kreuzes e.V.
dem Wunsch, Menschen mit chronischen Schmerzen eine neue Lebensqualität und -freude zu ermöglichen

... ist ein Programm, das aus 6 einfachen Übungen besteht, die

leicht zu lernen sind
aufeinander aufbauen und sich im Laufe der Zeit steigern
nach dem Kurs allein zu Hause weiter geübt werden können

Qi Gong für einen gesunden Rücken - Überblick

Dauer: ca. 4 Monate
Unterrichtseinheiten: 10 (à ca. 1 Stunde)
Zielgruppe: Patienten mit Rückenschmerzen
persönliche Übungszeit: täglich ca. 20 Minuten
Methoden: Qi Gong-Übungen, die Verspannungen lösen, den Muskeltonus senken, Blockaden beseitigen, Muskulatur aufbauen, Bänder und Sehnen stärken und die Einheit "Körper-Geist" wieder herstellen
Voraussetzung: Bereitschaft zum täglichen Üben, bei Unklarheiten Rücksprache mit Arzt

Packen Sie's an. Tun Sie etwas für Ihren Rücken!

Weitere Infos finden Sie auch unter