Feedbacks von Kursteilnehmern

Lieber Bernhard,

zum ersten Mal habe ich mich getraut, an einem Schweigeretreat teilzunehmen. Ich hatte nie Sorge, dass ich Probleme mit dem Schweigen hätte aber ich war mir nicht sicher, ob das etwas für mich ist. Ich nehme den Spoiler vorweg: Ja, gerne wieder.

Ich kann das Schweigen nur empfehlen ... jeder ist bei sich. Wir leben in einer Welt, wo wir immens viel im Außen sind. Außerdem ist den meisten Menschen ist nicht bewusst, dass Sprechen bzw. schon das gedankliche Formulieren, eine ziemliche Anstrengung ist. Da dies wegfällt, werden andere Areale im Gehirn angesprochen und der im täglichen Leben immer präsente Teil konnte sich ausruhen. Für mich eine Erholung ohnegleichen ... einfach nur Sein.

Wir haben geübt, sind bei Sonnenschein raus zum Üben gegangen, haben meditiert und sogar gelacht. Es wurde nicht eine Minute langweilig. Das Üben war sehr intensiv und, ja, es ist möglich zu lernen, wenn keine Worte zur Verfügung stehen. Für jeden war etwas dabei und wenn einem Teilnehmer mal etwas nicht passte, so war jeder frei, etwas anderes zu tun.

Mir ist mal wieder bewusst geworden, dass Worte nur ein Vehikel sind, die Kommunikation schnell und mehr oder weniger effizient herstellen soll. Sie kann auch für Missverständnisse und Verletzungen sorgen, wie wir alle wissen. Worte machen schnell und sie sind schnell. Im Retreat musste ich nichts formulieren, teilen oder bewerten oder gar diskutieren. Mal eine Woche ohne Worte hat mir viel mehr Ruhe und Zeit gegeben, mehr qualitativ hochwertige Zeit. Ich hatte tatsächlich mehr Zeit, auch wenn ich gleichzeitig mehr Zeit brauchte, um mich verständlich zu machen. Zum einen hat sich mein Gegenüber auch mehr Zeit genommen, mich zu verstehen. Zum anderen sind Worte generell unzureichend, ganz besonders im Bereich des Fühlens. Wie soll ich Gefühle formulieren? Wie soll ich das notieren, was zu einem bestimmten Gefühl geführt hat? Worte sind in vielerlei Hinsicht sub-optimal und können manches einfach nicht darstellen. So gebe ich immer mehr die Worte auf und gewinne mehr und mehr den Moment. Ein schöner Tausch, wie ich finde.

Ich danke allen Teilnehmern, die so achtsam an meiner Reise in mein eigenes Sein teilgenommen haben und noch teilnehmen (werden). Auch Dir, Bernhard, danke ich, dass Du diesen Raum zur Verfügung stellst und nicht zu vergessen, danke ich mir selbst.

Anja aus Düsseldorf

Die Woche im Schweigeretreat war pure Entspannung. Für mich als Anfängerin bedeutete Qi Gong höchste Anforderung an meine koordinativen Fähigkeiten und es bereitete mir so viel Freude zu spüren, welche Bewegungen mein Körper und ich ausführen können.

So ein absolutes Gefühl der Entspannung meines Körpers hatte ich wohl zuletzt als Kind. Und das Schweigen ist ein Genuss für Geist und Seele.

Lieber Bernhard, herzlichen Dank für diese Erfahrung.

Sybille Görner, Chemnitz

Ich schweige gerne, weil:

• ich nichts sagen muss
• ich mich in keiner Weise zu irgendetwas äußern muss
• ich niemanden zuhören muss
• ich nicht denken muss (ist nicht ganz so einfach)
• keiner was von mir will
• ich einfach gar nichts machen muss (Ich muss noch nicht mal beim Qigong mitmachen :-))
• ich einfach sein kann

Franziska Bohnert, zur Zeit auf dem Schiff ...
www.mercyships.de

„... viele von uns haben einen sehr kommunikativen Beruf, eine große Familie und alle möglichen Sorgen, die immer wieder den Dialog mit anderen, Kompromisse, ständige Neuplanungen und die starke Fokussierung auf Ziele von uns fordern.

Um so besser, wenn man aus der einen oder anderen Mühle für ein paar Stunden aussteigen kann. Was gibt es da Besseres als ein Qi Gong Retreat, bei dem geschwiegen wird an einem Ort, an dem Schweigen und innere Einkehr gelebt wird.

Bernhard hat seine Professionalität mal wieder eindrücklich unter Beweis gestellt. Die Reihenfolge der Übungen und Meditationen waren fein aufeinander abgestimmt. Am ersten Tag wurde alles Wichtige erklärt und ab dem ersten Abend konnte man nur noch schweigen und genießen...”

Jörg Warth, Waiblingen. Das ganze Feedback kannst du hier lesen: www.taichi-in-waiblingen.de

Das erste Mal beim Schweigeretreat. Was erwartet mich da?

Was mache ich, wenn unangenehme Gefühle hochkommen? Halte ich das Schweigen und das Auf-Mich-Selbst-Zurückgeworfen-Sein durch? Muss ich irgendwelche Vorerfahrungen mitbringen?

Wieder einmal bestätigt das einfache Tun, dass all die Gedanken und Zweifel im Vorfeld völlig unnütz sind.

Durch die abwechslungsreiche Beschäftigung mit Meditationen, Qi Gong- und anderen Übungen gerät das Schweigen zur Nebensache. Mir ist es sehr schnell sehr leicht gefallen nicht zu sprechen und auch die anderen äußeren Ablenkungen wegzulassen. Der Fokus lag bei "unserer" Schweigewoche auf den Organmeditationen. Man bekommt dadurch sehr schnell Zugang auf bewusster und unbewusster Ebene zu alten Gefühlen. In dem von Bernhard geschaffenen liebevollen und achtsamen Rahmen passiert es fast von selbst, dass man diese Gefühle akzeptieren und als Teil von sich annehmen kann. Dies ist denn auch die Voraussetzung für das Loslassen der Gefühle, was dann ebenfalls recht einfach und natürlich geschieht.

Wir waren eine tolle Gruppe, die sich aus sehr unterschiedlichen Menschen zusammensetzte. Es war zwar jeder mit sich selbst beschäftigt aber gleichzeitig mit den anderen verbunden. Ich hatte viele schöne Begegnungen und Momente sowohl mit Bernhard als auch mit den anderen Teilnehmerinnen und Teilnehmern. Aber auch das Alleine-Sein war jederzeit möglich und wohltuend.

Sehr gefreut habe ich mich auch über das morgendliche Kranich-Qi Gong. Der Ort und die Umgebung sind sehr friedlich. Auch von der Weltoffenheit des katholischen Nonnenklosters bin ich angetan.

Ich kehre aufgeräumt und unbeschwert zurück, fühle mich wieder zentrierter und komme dem Wu Wei näher.

Schweigeretreat? Einfach machen! Und das gerne wieder!

Bastian Hamm, Dinslaken

Der Aufenthalt zum Schweigen im Kloster hat mir sehr gut gefallen. Der Ort, Notre Dame de Reinacker ist schon besonders, ich habe ihn als Kraftort empfunden, der an sich schon behagliche Stille entstehen lässt. Es fällt mir leicht die tägliche Informationsflut hinter mir zu lassen.

Mit Bernhard als Lehrer und seinen unerschöpflichen Quellen von Qigong Übungen kommt man in gelöste, gelockerte Stimmung. Die Konzentration auf das Fühlen fällt einem leichter und alles darf so sein wie es ist. Auch die geführte Organ- und Baummeditation waren für mich sehr intensiv und schön. Ich sage ganz herzlich DANKE und werde definitiv zum Wiederholungsbucher!

Karin Brust, Ettlingen

Ich habe mir mit dem Meditations-Retreat einen langgehegten Wunsch erfüllt und wurde durch eine nicht wegzuwünschende Grippe, die mich für die halbe Zeit lahm gelegt hat, gleich doppelt auf mich zurück geworfen. So ärgerlich es für mich auch war, auf dem Retreat krank zu werden, wurde dies durch die freundschaftliche Atmosphäre unter den Teilnehmern und der wunderbaren Stille im Kloster gut aufgefangen, so dass ich am Ende doch zu einer erholsamen Gelassenheit finden konnte. Besonders möchte ich mich bei Bernhard bedanken, dass er mir immer, wenn ich aus meinem Zimmer zum Essen gekrochen kam, das Gefühl gegeben hat, trotz allem gut aufgehoben zu sein und jederzeit einen möglichen Ansprechpartner in ihm zu finden. Es war dadurch alles in allem eine sehr intensive Erfahrung für mich, die ich - hoffentlich etwas gesünder - gerne irgendwann wiederholen möchte.

Julia Riemenschneider, Karlsruhe

Lieber Bernhard,

WARUM überhaupt SCHWEIGEN : Warum beim Centre Qi Gong:

Ich vertraue Bernhard, er war der QIGONG-Lehrer und Ausbilder meines Mannes: seriös, mit Herz, Charme und Witz - mit freien, mutigen und wertvollen GEDANKEN. DAS SCHWEIGERETREAT war so befreiend. Gefühle und Emotionen in meinen Organen und Körperzellen sind nun ausgeglichener, DER ATEM ist wieder freier....ich fühle mich in meinem Körper und meinen Organen wieder "DAHOIM" .

WAS hat mir besonders gut gefallen:

• Die ORGAN-MEDITATIONEN: geführt mit der beruhigenden und klaren Stimme von Bernhard. Das Hineinspüren in meine Organe hat mir viele neue Erkenntnisse gebracht (weil das Plabbermäulchen mal ausgeschaltet war :-)
• Der Rückzug in die STILLE: wenn dies mein Körper/meine Seele signalisiert haben. Die Verlängerung der Mittagruhe, Zeit für die Balance der Gefühle.
• Das ANGEBOT EINES GESPRÄCHS mit DIR: falls die Gefühle Karusell fahren und das Kopf-KINO eine Dauerkarte hat.

ICH HABE ES GESCHAFFT

Ein großes Dankeschön auch an die Schwestern vom Kloster Notre Dame de Reinacker, die sich um unser Wohl gekümmert haben.

Ich komme wieder - dieses Mal jedoch im Sommer zum Ferienkurs des Centre Qi Gong am wunderschönen Dreiburgensee in der Nähe von Passau.

Me agape, Caroline Gübele, Haag a.d. Amper

Lieber Bernhard,

jetzt hatte ich 1 Woche Zeit um diese faszinierende Woche Revue passieren zu lassen.

Ich wollte einfach von Herzen DANKE sagen für deine wundervolle Begleitung in meine erste spirituelle Erfahrung, die ich machen durfte. Ich habe mich in meinem ganzen Leben noch NIE so gut gefühlt wie momentan. Herzliche Grüße aus Bad Urach!

Elke Seibt, Bad Urach

Ich habe das Schweige-Retreat schon zwei Mal genossen und muss sagen, dass ich jedes Mal erstaunt und erfreut bin, wie ich in der Stille für mich und gleichzeitig mit anderen Teilnehmern unerwartet das wieder finde, was ich im stressigen Alltag unbewusst vermisst und sogar schon ein wenig vergessen habe: Gelassenheit, Freude, Zuversicht und vieles mehr. Ich kann jedem nur empfehlen, diesen kleinen Schritt ins Unbekannte zu wagen. Es lohnt sich! – Markus

Markus Fäth, Karlsruhe

Das Schweigeretreat im Kloster Notre-Dame-de-Reinacker im Februar 2016 war für mich das erste dieser Art. Nach abendlichem Heimweh die ersten beiden Tage und Gedanken wie „Warum tu ich mir das an, in meinem Urlaub so früh aufstehen zu müssen?“, gefiel es mir ab dem dritten Tag richtig gut. Das Schweigen fiel mir gar nicht schwer, ich hätte gerne noch länger geschwiegen. Durch die mit 14 Personen noch kleine Gruppe entstand eine angenehm familiäre Atmosphäre, in der es leicht fiel, sich wohl zu fühlen. Es wurde nie mehr gelacht beim gemeinsamen Essen, als an den drei Tagen, an denen wir geschwiegen haben. Bernhard hat ein feines Gespür für die Gruppe gezeigt und viel Abwechslung eingebracht, so dass körperlicher Verkrampfung durch einseitige Haltung vorgebeugt war. Wir haben meditiert im Sitzen oder Liegen - so wie es für jeden bequem war -, uns gelockert, Qi Gong geübt, sind bei Sonnenschein spontan in einen Spaziergang entlassen worden, haben beim Vorwärts- und Rückwärtsgehen in uns hinein gespürt, und viele andere schöne Übungen ausprobieren können. Meine Lieblingsübung: tu 10 Minuten etwas, was dir Freude bereitet (ich habe so intensiv schlafende Waldohreulen beobachtet, dass alle 7 Stück aus ihrem Schlafbaum geflogen sind).
Das Kloster ist sehr schön in einer sanft hügeligen Landschaft gelegen und lädt zum Spazieren gehen ein. Immer wieder andere Ausblicke wollen genossen werden. Für das nächste Mal werde ich mir einen Skizzenblock mitnehmen.
Nach diesen 5 Tagen im Kloster fühle ich mich innerlich und äußerlich aufgerichtet. Es hat einfach gut getan!

Anne-Grit Adam, Bruchsal

Diese harmonische und sehr erholsame Woche wurde mir durch meine sehr gute Kollegin, Colette empfohlen. Ich möchte dieses Erlebnis nicht mehr missen. Bedanke mich auch bei ihr.
Mit dir Bernhard als Kursleiter und den anderen Teilnehmern, war es für mich eine ganz wunderbare und spannende Erfahrung. Ich fühlte mich sehr aufgehoben bei euch. Auch die stillen Momente alleine und in der Gruppe, waren ein speziell, positives Erlebnis, da ich anfangs noch Befürchtungen hatte, dass ich mir selbst ev. zu viel werden könnte. Doch siehe da…., es hat geklappt. Der ganze Aufenthalt, Umgebung, Übernachtung und dein gut angepasstes Kursangebot, damit wirklich auch alle Teilnehmer; Fortgeschrittene wie auch Anfänger (ich), davon profitieren konnten, hat einfach „gestimmt“. Durch deine herzliche, ruhige Art, sowie deine enorme Erfahrung, fühlte man sich in guten Händen. Meine Achtsamkeit und Wahrnehmung auf mich, hat sich durch diesen Aufenthalt wieder gefestigt und so habe ich mir fest vorgenommen, wenn immer möglich (im Moment einmal pro Jahr) an einer Schweigeretreat-Woche teilzunehmen.
So freue ich mich schon auf den Februar 2017, wenn da noch ein Plätzchen für die Schweizerin, welche im Elsass wohnt, frei ist. :-) Ich wünsche dir von Herzen weiterhin viel Freude an deinem „Schaffen“. Herzlichst Sonja.
Sonja Schlachter, Wolschwiller

Lieber Bernhard,

Ende Febuar 2016 war ich nun zum zweiten Mal (das erste Mal 2015) bei dem Schweigeretreat im Kloster Notre Dame de Reinacker im Elsaß. Schon alleine der frankophone Hintergrund ist für mich irgendwie 'prickelnd', schließlich und endlich ist Schweigen auf deutsch oder französisch so ziemlich dasselbe...man muss aber sicher kein französisch sprechen, um teilnehmen zu können. 2015 hatte ich einen persönlichen 'Heilhintergrund' aufgrund einer schweren Erkrankung, so konnte ich mich 2016 auf die Reinigung der Gedanken konzentrieren.
Die Übungen (Qi-Gong, Meditation, Tanz, ...) werden am Einführungstag (Montag) sehr gut erklärt, sodass während der 'reellen' Schweigetage (Dienstag bis Donnerstag) keine verbalen Erläuterungen mehr nötig sind, denn schließlich darf und will der Kursleiter Bernhard auch 'sein' Schweigeerlebnis haben. Organisatorisch ist alles perfekt und man muss keine Angst haben, dass man während des Schweigens zu kurz kommt: Vegetarisches Essen ist reichlich vorhanden (auf Wunsch auch Fleisch) und jeder und jede muss mit Sicherheit weder Hunger noch Durst leiden.
Die Teilnahme an den einzelnen Programmpunkten ist freigestellt, man sollte sich jedoch entsprechend beim Kursleiter 'abmelden', was ich z. B. tat, als ich zum Gottesdienst ging. Viel Ruhe und Zeit für sich selbst bietet dieses Retreat fernab von Zivilisation, Handy, Tablet etc. - weiter so !

Lieber Gruß, Markus

Markus Kast, Karlsruhe

Seit über 20 Jahren begleiteten mich Tai Chi, Qi Gong und Wahrnehmungsübungen, sowohl beruflich als auch privat. 2013 kam ich zum erstem mal ins Centre Qi Gong und fand neben wohl Bekanntem Neues, Interessantes, worüber ich mehr erfahren wollte.
Da ich nicht gut jede Woche zum Üben ins Centre kommen kann, besuche ich seit dem regelmäßig Seminare und bin immer wieder überrascht, wie viel Wahrnehmungs-Tiefe bei gleichzeitig guter Bodenhaftung möglich ist. Diesmal beim Schweigeretrat im Notre-Dame-de-Rheinacker (Elsass) kam noch eine innere Komponente dazu, die Enthaltsamkeit des ständig plappernden Egos - sehr interessant und zentrierend.
Fundiertheit und Klarheit, Fokussiertheit und Herzlichkeit, das sind aus meiner Sicht die großen Stärken deiner Arbeit lieber Bernhard.

Britta Raatschen, Logopädische Praxis, 75015 Bretten. www.logopaedie-raatschen.de

Lieber Bernhard, hab Dank für diese wertvollen 5 Tage Schweigen, die eine bereichernde Erfahrung für mich waren. Das Rundumpaket, das Du uns geboten hast, war so stimmig: Das Kloster mit seiner ruhigen Atmosphäre und die schöne elsässische Landschaft haben einen angenehmen äusseren Rahmen gebildet. Die vielfältigen Meditationen, das Qigong, Deine feinfühlige und erfahrene Leitung und die angenehme Atmosphäre innerhalb der Gruppe haben dazu beigetragen, dass sich meine Achtsamkeit nach innen und aussen wohltuend vertiefte. Mir haben diese Tage gut getan an Körper, Geist und Seele.

Birgitt Hübner, Karlsruhe

Dieser Kommentar bezieht sich auf den Kurs Qi-Gong Schweige-Retreat im Kloster Notre-Dame de Reinacker, vom 25.02.-01.03.2013 im Elsaß bei Reutenbourg. Der Kurs war eine Bereicherung und hat mir sehr gut getan. Die Betreuung durch den Kursleiter Bernhard Meier erfolgte unaufdringlich und mit Fingerspitzengefühl, was ich auf Erfahrung zurückführe. Das Kurs-Programm war gut durchdacht und aufeinander abgestimmt (so dass auch Anfänger und Nicht-Mitglieder dem Kurs gut folgen konnten). Zuletzt war der Aufenthalt gut organisiert (z. B. Zimmer, Tagesablauf, Essen, etc.) so dass man sich um nichts kümmern musste. Insbesondere bei innerer Unruhe und um zu sich selbst zu finden eine wertvolle Erfahrung, die ich gerne wiederholen werd und empfehlen kann.

Simon Petersen, Karlsruhe